Heb jij je ooit afgevraagd waarom zoveel vrouwen in de overgang naar supplementen grijpen?
De veranderingen in je lichaam kunnen voor flinke uitdagingen zorgen: opvliegers, vermoeidheid, gewichtstoename en stemmingswisselingen. Maar weten wat supplementen voor de overgang nu echt,voor je doen en waar je op moet letten ?
Feiten en fabels: de wetenschap achter supplementen en de overgang”
Niet elk supplement is hetzelfde. De beste supplementen bevatten ingrediënten waarvan het effect wetenschappelijk is onderzocht. Denk aan vitamine D, calcium en plantaardige stoffen zoals rode klaver en soja-isoflavonen. Deze kunnen helpen bij het behouden van sterke botten en het verminderen van overgangsklachten.
Let op: een supplement is geen wondermiddel, maar kan je lichaam ondersteunen op weg naar meer balans. Kies altijd voor producten met een duidelijke ingrediëntenlijst en die passen bij jouw persoonlijke situatie.
Mijn ervaring en advies
Als welzijnscoach zie ik dagelijks hoeveel impact de juiste ondersteuning kan hebben. Veel vrouwen vinden baat bij een combinatie van supplementen en een gezond voedingspatroon.
Zelf werk ik veel met natuurlijke producten, zoals de C9 kuur die niet alleen helpt bij gewichtsbeheersing maar ook je energie een boost geeft en je hormoon huishouding in betere balans kan brengen
- Kies voor supplementen met bewezen ingrediënten
- Combineer met gezonde voeding en beweging
- Laat je persoonlijk adviseren voor het beste resultaat
Wil je weten wat voor jou werkt? Of ben je benieuwd naar mijn persoonlijke tips?
Bekijk dan onze BLOG of ontdek het volledige aanbod in de Webshop vitolize women